5日間の断食を終えました。
まるで新しい命を授かったかのような、
新生児を生み出すぐらいの大きな変化を感じています。
体に溜まっていた「いらないもの」たち。
それは物理的なものだけでなく、
心の中の澱みも含めて、
すべてを整理することができました。
そこで気づいたこと
断食を通じて、自分の感覚が研ぎ澄まされていくのを実感しました。
匂いに敏感になりました。
朝の空気、コーヒーの香り、自然の匂い…
今まで見過ごしていた香りが、くっきりと届いてきます。
音に敏感になりました。
鳥の声、風の音、遠くの車の音…
世界がこんなに豊かな音で満ちていたことに、改めて気づかされます。
味に敏感になりました。
食べ物本来の味わい、水の甘さ…
シンプルなものの中に、こんなに深い味があったのかと驚いています。
体をリセットすることは、
五感をリセットすることでもあるんですね。
本来の自分に還る。
そんな体験でした。
まだ体験あるので個別に書いていきます。